Mengembalikan semangat diri



Mengembalikan semangat diri. Kita pastiya pernah berada di dalam situasi yang tidak mengenakkan. Semua kegiatan menjadi hambar dan semangat semangat diri mulai berkurang bahkan hilang. Jika terus - terusan begini pastinya menjadi galau. Ini waktunya kita harus mengembalikan semangat diri. Ini tips nya :



1. Menemukan tujuan
Salah satu cara cepat mengembalikan semangat diri adalah kembali memiliki tujuan. Coba buat daftar hal-hal yang ingin dicapai dalam waktu dekat dan jangka panjang. Keinginan itu akan dapat mengembalikan semangat diri.

2. Cari inspirasi
Setelah tujuan ditentukan, kini carilah jalan untuk mencapainya. Misal, jika Anda ingin memiliki tubuh yang sehat dan pikiran yang segar (semangat).Coba cari ide dari seleb atau tokoh pujaan yang berhasil membentuk menjaga kesehatannya dengan baik. Inspirasi akan membuat Anda makin bersemangat.

3. Mintalah dukungan
Motivasi akan terus berjalan baik jika Anda berada di dalam lingkungan yang mendukung. Misalnya jika Anda bertekad mendapatkan peringkat terbaik di sekolah, maka lingkungan yang terbaik adalah murid-murid yang berprestasi. Jika Anda bertekad memberikan ASI eksklusif untuk anak, maka lingkungan terbaik adalah ibu-ibu menyusui, bukan yang memberikan anaknya susu formula. Lingkungan yang tepat akan memberikan semangat jika suatu saat tekad yang Anda miliki memudar.

4. Jangan ekstrem
Jangan memasang target keberhasilan terlalu tinggi. Mulailah dari langkah kecil. Tujuannya agar Anda tak cepat kecewa. Memasang target terlalu tinggi lalu mengalami kegagalan, akan mengembalikan Anda ke posisi awal. Lebih baik capai keberhasilan tersebut perlahan namun pasti.

5. Fokus
Fokus pada tujuan dapat membantu Anda menjaga motivasi agar tak kembali hilang. Selain itu fokus juga akan membantu Anda mencapai tujuan.

6. Sabar
Tujuan Anda tak akan tercapai dengan cara yang instan. Oleh karena itu, pahami benar bahwa di tengah tujuan ada proses yang panjang. Jangan sampai proses itu membuat Anda frustasi dan kembali putus asa.

7. Hargai keberhasilan
Jika ada tujuan Anda yang sudah tercapai, jangan ragu memberi penghargaan untuk diri sendiri. Caranya bisa beragam, misalnya membelikan sesuatu untuk diri sendiri, berlibur dan sebagainya.

8. Berpikir positif
Yang terakhir, jagalah motivasi yang telah Anda bangun dengan berpikiran positif. Pikiran positif akan membuat Anda lebih bersemangat menghadapi segala tantangan hidup.

Semoga sukses!


Sumber : yahoo

2 comments:

  1. karbohidrat kompleks seperti nasi merah, kacang hijau, kacang merah, singkong, ubi-ubian, dan sagu.
    Sekedar info, karbohidrat kompkes mengandung kadar gula rendah, tinggi serat, dan menahan kenyang hingga enam jam.

    "Makan juga yang mengandung protein tapi No lemak, seperti ikan, susu, tapi jangan santan-santanan"

    ReplyDelete
  2. Thankyou....!!!! :)
    Semangat berasal dari ketulusan hati. Lain halnya dengan sesuatu yang bukan bidangnya, namun dipaksakan untuk bersemangat didalamnya. Terjadi penolakan - penolakan dalam hati yang bertubi-tubi. Hanya tekanan - tekanan yang dirasakan. . . . . . . . . .

    AKANKAH BISA BERTAHAN????

    Kita lihat episode kehidupan selanjutnya. . . .
    Akankah berbuah manis???? :D
    " Namun wajib disyukuri, sudah melangkah sejauh ini. . . . . . . !!!! "
    (Tak disangka)

    ReplyDelete